أنواع الأجسام وقابليتها لتراكم الدهون

كتبت : رحمه علي
في موضوعنا اليوم هنعرض لكم أنواع الأجسام ، ومدي أستجابة كل واحد منها لتراكم الدهون والشحوم به .
الجسم ظاهري البنية
يكون هزيلاً ونحيفاً بطبيعته ، ويتميّز بسرعة عملية التمثيل الغذائي وَذَا عضلات طفيفة ولا تتراكم فيه الدهون بكثافة .
الجسم معتدل البينية
يتميز بالبنية الرياضيه وكتلة عضلية جيده ، وقابل لخسارة الوزن وإذابة الدهون بسرعة .
الجسم باطني البنية
يتميز ببطء عملية التمثيل الغذائي وارتفاع مستويات الدهون فيه ، ويكسب الوزن بسهولة ، وعليه أن يعمل ضعف ما يقوم به الآخرون لخسارة الوزن .