كتبت/ مرفت عبدالموجود
المكونات
زيت الحلبة
زيت الصوجا
التحضير
نمزج نفس المقادير و ندلك كل ثدي بمقدار ملعقة من المزيج ليلا قبل النوم و يغسل الصدر في الصباح .
تعليمات
كل يومين قومي بتمرير مكعب ثلج على الصدر
افرغي ماء باردا على صدرك في نهاية كل استحمام
لا تهملي التمارين الرياضية .