المقادير
 2 عدد قرن فلفل حامى (مفروم)
 2 معلقة صغيرة فص ثوم مهروس
 1 معلقة صغيرة ملح (او حسب الرغبة)
 1 معلقة صغيرة بهارات
 1 معلقة صغيرة قرفة
 1 معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون
 1 معلقة صغيرة كزبرة جافة مطحونة
 1 معلقة صغيرة بابريكا
 1 رشة كمون
 1 رشة جوزة الطيب
 ½ كيلو لحمة مفرومة
 ½ كيلو ممبار
الطريقة
 نقوم بتتبيل اللحم بقطع الفلفل الحار و الثوم و التوابل و الملح و الفلفل جيداً .
 نقوم بحشو الممبار باللحم و بذلك يكون جاهزاً للإستخدام فى أى وقت
