الأطعمة المسموح بأكلها والمحظورة لفصيلة الدم AB

.سوف أوضح أهم النافع والضار للفصيلة AB : وأبرز المفيد : الكري – البقدونس – الثوم – الشبت – الملح – الصويا صوص – السكر – التمر الهندي – الفانيلا – النعناع – العسل – الدبس – المسترد – القرنفل – الكمون – الأجار- الألماسية – القرفة – الهرد – الهيل – شيرة الرز …

الممنوع : الذرة – الفلفل بأنواعه – الخل بأنواعه –النشا . التوابل : يجب أن تضع في عين الاعتبار حذف جميع التوابل المخللة لأنها تسبب سرطان المعدة وتجنب أيضاً الكاتشب الذي يحتوي على الخل . الأطعمة المحايدة التي لا ضرر منها : المربى من الفواكه المسموحة – الجيلي

أيضاً من المسموح– المايونيز – المسترد – صلصة السلطة “مع مراعاة أن تكون من قليلة الدهن ” . الممنوعات : الكاتشب والمخللات . الشاي بالأعشاب : المفيد منه المكون من الجنزبيل – الشاي الأخضر المشروبات : شرب كوب أو كوبين من القهوة يزيد من حموضة المعدة ويحتوي على نفس الإنزيمات الموجودة في الصويا ، فالشاي الأخضر والقهوة من أفضل المشروبات المفيد منها : القهوة بأنواعها – … الممنوعات : الصودا ( بيبسي وخلافه ) – الشاي الأسود العادي

فصيلة AB: يجب أن يركز أصحاب هذه الفصيلة على الخضراوات والفواكه مع استهلاك القليل من الأسماك واللحوم ومنتجات الألبان والامتناع عن لحم الدجاج..

الأطعمة التي تنقص الوزن ( الأطعمة البحرية، الالبان .الخضار الخضراء، الأناناس) .

لأطعمة التي تزيد الوزن (اللحم الأحمر، الفاصوليا، اللوبيا، الحبوب والبذور، القمح، الحنطة السوداء) .
اللحوم :
المفيد: لحم الضأن ، لحم العجل، الأرنب، الديك الرومي.
المتعادل : الكبدة .
الممنوعة: الدجاج، البط، القلب.