أخر الأخبار
المشي هو العلاج الفعال والمؤكد لجميع الأمراض والوقاية منها حتى النفسية
محرر اسرار
فوائد_المشي
المشي
هو العلاج الفعال والمؤكد لجميع الأمراض والوقاية منها حتى النفسية
للمشي فوائد لجميع اعضاء الجسم ،والحد من عشرات الأمراض
المشي نصف ساعة بعد الأكل بساعة واحدة
نذكر منها
خفض مستوى السكري والحد من ارتفاعه بشكل فعال
تخفيف القلق والإكتئاب والأحساس بالراحة النفسية
مرونة المفاصل،
تقوية العضلات
تحقيق وزن صحي،
لياقة أفضل
تخفيف مستوى الكوليسترول الضار في الجسم
جعل العظام أقوى
الوقاية من أمراض القلب، والسمنة، والضغط، والسكري من النوع الثاني ، تحسين التوازن،
وتدفق الدم في الجسم
حرق الدهون الضارة
انتاج فيتامين D
تحسين عمل الجهاز الهضمي والحد من أمراض المعدة والقولون….
طرد السموم من الجسم
خفض الوزن بشكل صحيح
دمتم سالمين
تمنياتى لكم الصحة
