كتبت أية فوده
في اطار حملة ” فكر واختار تنظيم الاسرة احسن قرار ” التي تنظمها الهيئة العامة للاستعلامات نظم مركز اعلام غرب الاسكندرية ندوة بعنوان ” التغذية السليمة للام والطفل ” بمركز طبى القباري لاهالي الورديان والقباري ، وافتتح الندوة مجدي الغريب مدير المركز حيث أوضح اهمية نشر الوعي الصحي بين الاهالي والتعرف علي مكونات الغذاء الصحي للام والطفل ، وحاضر بالندوة د/ ريهام نبيل ” مديرادارة تنظيم الاسرة بمنطقة غرب الطبية ” حيث أوضحت اهمية الرضاعة الطبيعية للطفل وان تكون الرضاعة مطلقة خاصة في الستة شهور الاولي مع ضرورة استخدام وسيلة مناسبة لتنظيم الاسرة بعد استشارة الطبيب، ويتم ادخال اصناف الغذاء له تدريجيا والفطام يكون بعد عامين كاملين ، كما تحدثت عن مكونات الغذاء الصحي للام الحامل والمرضع والذي يجب ان يشتمل علي جميع العناصر الغذائية من الفيتامينات و بروتينات ونشويات ومواد الدهنية وسكرية وضرورة الاكثار من العصائر الطبيعية والاعشاب الطبية مثل الينسون والنعناع الذي يساعد علي ادرار اللبن واكل الخضروات الطازجة والاهتمام بتناول المأكولات الغنية بالحديد مثل الكبدة والقلوب والكلاوي و الغنية بالكالسيوم مثل البيض ومنتجات الالبان ، كما اكدت عليعدم تناول أطعمة خارج المنزل قدر الامكان حتى لايتعرضوا للتسممم الغذائى او مشكلات صحية واختتمت كلمتها بالحديث عن استخدام ادوات النظافة بصفة مستمرة للحمام والمطبخ والنظافة الشخصية واستخدام كل شخص داخل الاسرة ادواته الشخصية حتى لايكونوا مصدر للعدوى .
0 188 دقيقة واحدة