كتبت : رحمه علي
يوجد أسباب تجعلنا نفشل في خفض الوزن وهم كالتالي : –
١_ عدم ممارسة الرياضة
يلعب النشاط البدني دور كبير في حرق الدهون وعدم تخزينها
٢_ عدم شرب المياه
في حالة الجفاف تتراكم النفايات الناتجة عن تحطيم الدهون في الكبد مما يؤثر علي وظائف الكبد ومنها حرق الدهون
٣_ عدم تناول الفطور
تناول الفطور يقلل الشعور بالجوع علي مدار اليوم
٤_ الحمية القاسية
تقليل من السعرات الحرارية لفترة من الزمن يؤدي الي التقليل من معدل حرق الدهون
٥_ تجنب منتجات الألبان
حيث ان الجسم يحرق دهون أقل عندما لا يحصل علي كفايته من الكالسيوم
0 157 أقل من دقيقة