الدكتور علاءعبدة يقدم نصائح لتجنب الولادة عن طريق القيصرية

كتبت/ هناء السيد

( تُعتبر الولادة القيصريّة من أخطر التجارب التي تمر بها المرأةّ)…
ولتتجنب الحامل هذا النوع من الولادة عليها اتباع هذه النصائح:

1-المعرفة الجيدة بكل الأمورالمتعلقة بالولادة سواءاً كانت طبيعية او قيصرية

2-اختيار طبيب معين موثوق به، ومراجعته باستمرار.

3-اهتمام الحامل بصحتها وصحة جنينها منذ بداية الحمل حتى موعد الولادة.

4- التغذية الجيدة،

5- تناول المُكمّلات الغذائية الموصى بها من قبل الطبيب.

6- الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة والنوم يومياً.

7-الابتعاد عن مسببات التعب والضغط النفسيّ.

8-الالتزام بتعلميات وتوجيهات الطبيب المختص.

9- ممارسة رياضة المشي،خاصة في الأشهر الاخيرة